コンブチャってなに?どう作るの?
English Español 「ミルクケフィア」についての投稿でもお話ししたように、私が発酵食品に興味を持ち始めたのが、辛い過敏性腸症候群がきっかけでした。実は、色々と調べている時に一番最初に挑戦したのが「コンブチャ」…
美しいマインド、美しいボディー、美しいスピリット
English Español 「ミルクケフィア」についての投稿でもお話ししたように、私が発酵食品に興味を持ち始めたのが、辛い過敏性腸症候群がきっかけでした。実は、色々と調べている時に一番最初に挑戦したのが「コンブチャ」…
English Español 先日「肌引き締め化粧水の作り方」という記事も書いたのですが、最近肌のたるみ対策をしています。今日ご紹介するクリームは、しばらく使っているのですが、お肌が随分気に入っているようです。すぐに吸…
English Español 今日は、ビタミンC美容液の作り方をご紹介したいと思います。 ビタミンCは、肌の老化の原因であるフリーラジカルによる損傷を軽減する抗酸化物質です。 ビタミンCは、コラーゲンの成長を刺激する能…
English Español 30才を超えると、お肌の悩みが増える一方。 37才の私の肌悩みNo.1は、ハリと弾力の無さで毛穴が非常に目立つ事と肌のツヤがなくなった事です。 市販のクリームを買っても対して効果はないし、…
English Español 自然化粧品を作るための基本道具をご紹介します。家のキッチンツールを使う事も出来ますが、を念頭に置いてください。 *石鹸作りに欠かせない水酸化ナトリウム(苛性ソーダ)は、直接触れると火傷した…
English Español ヨガの練習を始めてから1年以上経ちました。 昔から体を動かすのが好きだったのですが、社会人になってから運動をする頻度が非常に少なくなりました。運動をする機会が有れば、どちらかと言うとダンス…
English Español 最近、朝食にグリーンスムージーを飲み始めました。お昼時間までの腹持ちも良いし、何よりも気に入っているのが、そのデトックス効果!お通じも改善したし、兎に角体が軽く細胞が綺麗になっている事が肌…
English Español 私が子供の頃、両親はミルクケフィアを作っていた事を覚えていますが、何かの理由で作らなくなり、それから何年も経ちました。 昨年、風邪を引いた際、病院で抗生物質を処方されました。その後、風邪は…